Ешь лимоны - будь здоровым!
В настоящем сообщении сделана попытка обсудить значимость и взаимообусловленность такого компонента тренированности спортсмена, как резистентность к экстремальным воздействиям спортивной деятельности. Исследование осуществлялось поэтапно на спортсменах и спортсменках, специализирующихся в лыжном спорте, в легкоатлетическом беге на средние и длинные дистанции и др. Всего в опытах участвовали 98 человек.
На первом этапе исследования, выполненного совместно с В. О. Вихаревым (С. А. Разумов, В. О. Вихарев, 1968), ставилась задача найти корреляции между тренированностью и отдельными физиологическими показателями.
На основании педагогических наблюдений тренеров были сформированы четыре группы (в каждой по 10 человек) лыжников (мужчин и женщин). Две из них состояли из более тренированных спортсменов (в соответствии с характеристиками, данными тренерами), две другие—из менее тренированных. В качестве физиологического показателя тренированности использовались данные оксигемографии (С. Попов, 1960; Р. Грачева, 1961; А. Тюрин, 1961; А. Гандельсман, 1965, А. Дембо, 1963, и др.).
Оксигемографические пробы проводились на каждом спортсмене в день отдыха (спустя 3 часа после завтрака), до и после тренировочных занятий переменного характера и соревнований. Километраж тренировки переменного характера у мужчин равнялся 25-27 км, у женщин — 11-12 км; дистанция соревнований — соответственно 15 и 5 км. Все исследования осуществлялись в основном периоде тренировки.