Ешь лимоны - будь здоровым!
Как показали исследования, интенсивность двигательной деятельности борца находится в зоне средних величин. Можно полагать, что эти величины кислородного запроса и потребления объясняются тем, что в борцовских схватках преобладают силовой и статический режимы двигательной деятельности, а, как известно, эти режимы работы мышц отличаются меньшим энергетическим эквивалентом. Однако это только самая общая характеристика. Специфические особенности борьбы заключаются в том, что в ней резко выражена переменность интенсивности работы мышц, определяемая наличием своего рода спуртов, характеризующихся резким повышением интенсивности движений. Этим объясняются широкие колебания уровня потребления кислорода во время борьбы, наблюдаемые в каждом отдельном периоде и в процессе целостной схватки. Эти различия могут определяться также тем, что двигательная деятельность борца протекает в различных, в некоторых случаях очень трудных для дыхания и кровообращения, положениях тела, например при активных действиях соперника, связанных с захватами в области шеи и туловища. Это может резко снижать вентиляционные возможности аппарата дыхания (Т. М. Шанмугам, В. В. Нелюбин, И. П. Блохин, 1970).
Различная энергетическая стоимость действий партнеров в противоборстве обусловлена тем, что активная (наступательная) и пассивная (защитная) тактики предполагают работу мышечного аппарата в преодолевающем и уступающем режимах. Согласно физиологическим данным, уступающая работа энергетически стоит в два раза меньше, чем преодолевающая.
В проведенных исследованиях наблюдался феномен сверхрабочего усиления газового обмена в легких в период острого восстановления. Это подтверждает предположение о том, что так называемый феномен Линдгарда не является атрибутом только статических усилий, а проявляется при различных видах динамической и силовой работы (И. П. Блохин, 1965).