Ешь лимоны - будь здоровым!
Выносливость в спорте неразрывно связана со спортивным утомлением. Это вытекает из определения выносливости как способности организма противостоять утомлению, развивающемуся по мере продолжения работы (В. С. Фарфель, 1949, 1969). Поэтому адекватным способом сравнительной оценки выносливости спортсмена служит регистрация проявления утомления во время спортивного напряжения.
Утомление выражается в падении работоспособности (М. И. Виноградов, 1969), которое внешне регистрируется как снижение интенсивности выполнения работы. Однако физиологические механизмы утомления могут развиваться раньше, чем возникнут признаки падения работоспособности. Поэтому утомление можно рассматривать как совокупность физиологических изменений, возникающих при продолжающейся работе и приводящих к снижению работоспособности. Актуальным вопросом изучения утомления является не только регистрация факта снижения работоспособности, но и обнаружение тех физиологических изменений, которые к нему приводят.
В видах спорта, в которых встречаются резко выраженные формы утомления (проявляющиеся видимым снижением работоспособности), главное место занимают упражнения циклического характера. При циклическом, монотонно повторяющемся характере движений возможна большая точность измерения скорости передвижения, характеризующей изменения мощности выполняемой работы. Изменения скорости служат объективным показателем снижающейся вследствие утомления работоспособности (Ю. П. Пьянков, 1961; Г. К. Подарь, 1963; В. С. Фарфель, 1970).