На главную
Ешь лимоны - будь здоровым!
Свет
Авторегуляция
Утомление
Гипоксия
Координация
Резистентность
К обоснованию выбора параметров вибрационного массажа различной длительности
Исследование вибрационных воздействиях с частотой до 10 Гц
Сравнительные исследования
Изучение резонансных характеристик мышц
Воздействие вибрации с частотой свыше 25 Гц
Проверка данных
Влияние вибрационного массажа на состояние нервно-мышечного аппарата
Пороги возбудимости
Период скрытого сокращения
Амплитуда (высота) мышечного сокращения
Пороги «оптимума» и «пессимума» частоты раздражения
Мышцы группы верхних и нижних конечностей
Влияние вибрационного массажа на тонус, силу мышц и быстроту движений
Противоположный эффект
В каким случаях применяется вибрационный массаж
О влиянии вибрационного массажа на сердечно-сосудистую и дыхательную системы
Эффективность применения вибрационного массажа в подготовке тяжелоатлетов
Подробные результаты исследования
Сеансы вибромассажа - нагрузка спортсмена
Анализ полученных результатов
Показатели САН
Положительные изменения у тяжелоатлетов 2-3 разрядов
Различия у мастеров спорта
Эффективность процедур вибромассажа
Меню
Определение выносливости
Проблемы мышечного утомления
Авторегуляция обмена веществ
Перестройка структур организма
Фазный характер
Проявления утомления
Потребление кислорода
Адренокортикальная регуляция
Детренированность
Особенности сосудистых реакций
Сосудистые реакции
Устойчивость к гипоксии
Показатели кислородного режима
Координация функций
Функциональные структуры
Радиоэлектроэнцефалография
Двигательная деятельность борцов
Развитие выносливости
Изменение твердости мышц
Развитие выносливости у пловцов
Резистентность к стрессу
Бег
Характеристики бега
Обоснование методик
Техника бега
Виды методик
Организация занятий
Контроль и самоконтроль
Младенец
Развитие детей
Гимнастика
Примерные комплексы упражнений
Режим дня
Болезни
Стрессы
О самовнушении
Самовнушение в разных системах
Современные методы
Янтры
Мантры
Техники медитации
Социальная практика
Плавание
Плавание - здоровье
Начальное обучение
Первый этап
Задачи первой трети
Задачи второй трети
Задачи последней трети
Вторая учебная треть
Последняя учебная треть
Примерные поурочные планы
Второй этап начального обучения
Тяжелоатлетам
Развитие вибрационного массажа
Влияние на эффективность атлетов
Методика массажа
Массаж основных мышечных групп
Особенности применения
Цветовое зрение
Природа света
Психофизика цветового зрения
Нейрофизиологические основы
Математическая психофизиология