Ешь лимоны - будь здоровым!
Возможность при различных упражнениях однонаправленного изменения некоторых важнейших показателей вегетативных и двигательных функций уже давно позволила наметить в спорте несколько видов выносливости. К этим видам, в частности, относятся: 1) выносливость при длительном выполнении циклических упражнений с участием больших мышечных групп, условно называемая»общей выносливостью»; 2) выносливость при спринтерских упражнениях, носящая условное название»скоростная выносливость»; 3) выносливость при статических усилиях; 4) выносливость при силовой работе; 5) выносливость при многократных повторных выполнениях одного (прыжки в высоту и др.) или нескольких (многоборье и др.) упражнений. Такого рода группировки физических упражнений по наиболее информирующим показателям имеют, несомненно, важное теоретическое и практическое значение. При теоретическом освещении вопросов выносливости это позволяет выделить и охарактеризовать общие важнейшие черты, свойственные ряду упражнений. Тренеры же и преподаватели используют обобщенные закономерности развития выносливости в своей практической деятельности.