Ешь лимоны - будь здоровым!
О различных вариантах колебаний поглощения кислорода и скорости бега на дистанции. Как показали исследования, соотношение между потреблением кислорода и скоростью бега на дистанции может быть весьма различным. Схематически можно выделить следующие варианты таких соотношений: 1) динамика поглощения кислорода и скорости бега однонаправлена; 2) сохранение или уменьшение скорости бега сопровождается увеличением потребления кислорода.
При заборе воздуха на 200-400 метровых отрезках дистанции мы никогда не наблюдали полного совпадения колебаний скорости бега и потребления кислорода. Однако при малой, с небольшими колебаниями, скорости бега его потребление приближалось к устойчивому уровню. Эти показатели (1-й вариант) были близки к лабораторным данным, скорость бега, видимо, в значительной степени выражала мощность работы. Повышение потребления кислорода при сохранении или снижении скорости можно объяснить возникающим утомлением, что могло сказаться на координации функций организма бегуна и снизить КПД. Например, у известного стайера П. Болотникова в период снижения тренированности наблюдалось в ходе длительного бега увеличение времени пробегания 200-метровых отрезков дистанции с 27,6 сек. на 7-м километре до 28,4 сек. на 14-м километре. Потребление кислорода на 7-м километре при пересчете на 1 мин. равнялось 2,0 л, а на 14-м километре — 3,9 л. Аналогичными были данные и у высококвалифицированного стайера Н. Дутова в период снижения состояния тренированности (А. Б. Гандельсман, 1967).