Режим отталкивания

Как видно из табл. 4, режим отталкивания, близкий к изометрическому, позволил испытуемым (12 спортсменов, участвовавших в 24 опытах) выполнять значительные усилия, при этом потребление кислорода было достоверно ниже. Потребление кислорода при пересчете на 1 кг усилия при движениях с малой амплитудой, т. е. при режиме работы, близком к изометрическому, было на 0,05 мл меньше по сравнению с режимом отталкивания с большей амплитудой в суставах. Понятно, что при значительно большей рабочей производительности и меньшей»кислородной стоимости» 1 кг усилия малоамплитудный режим толчков в беге должен приводить к большей его скорости и при меньшем потреблении кислорода. Очевидно, физиологический механизм такой настройки для достижения лучшей скорости бега связан с увеличением концентрации усилий в толчках, нахождением их оптимального направления, динамического равновесия и своевременности толчковых усилий. Нахождение оптимальных условий для приложения усилий будет тем эффективнее, чем сложнее циклическое движение, чем труднее сохранение равновесия. Это подтверждают опыты, проведенные ранее другими исследователями (табл. 5).

Из табл. 5 ясно, что повторные приседания в одном темпе к 9-й мин. вызывали меньшее потребление кислорода по сравнению со всеми предыдущими минутами этой работы. Но эти факты авторами работы не обсуждались в статье.

потребление кислорода во время приседаний

По мере совершенствования спортивной формы все более четкой становится взаимосвязь дыхания с движениями. Это отчетливо было видно по результатам исследования велосипедистов, выполнявших длительную циклическую работу (Д. П. Поляков, 1963).