Ешь лимоны - будь здоровым!
Статистический анализ полученных нами данных свидетельствует о том, что вероятность перехода от первой фазы»о второй при реакции гипофизарно-адренокортикальной системы на физическую нагрузку повышается по мере увеличения длительности нагрузки и уменьшается с развитием тренированности. Динамические наблюдения над одними и теми же контингентами спортсменов, проведенные под нашим руководством, также подтвердили, что в процессе тренировки стабилизируется реагирование коры надпочечников на нагрузки и развивается способность сохранения повышенной активности этой железы в течение продолжительного времени (И. А. Пийритс, 1969; Л. О. Яансон, 1969).
Таким образом, в процессе тренировки повышается функциональная стабильность, или устойчивость, гипофизарно-адренокортикальной системы. Способность сохранять функциональную активность различных органов на высоком уровне до финиша длительной спортивной борьбы, или, иными словами, превалирование воздействия стенических эмоций над воздействием утомления, имеет большое значение для эффективности спортивных выступлений. В этом заключается смысл одного из важных проявлений функциональной устойчивости организма, принципиальное значение которой справедливо подчеркивается в последнее время (А. В. Коробков, 1966; С. П. Летунов и др., 1966).