Ешь лимоны - будь здоровым!
Быстрый рост результатов в современном спорте выдвигает проблему, связанную с выявлением оптимальных путей повышения физической работоспособности и развития выносливости у юных спортсменов (Н. Г. Булгакова, 1963; В. П. Филин и соавт., 1968). Успехи в ряде видов спорта, в том числе в плавании, связаны с более ранней спортивной специализацией.
За последние годы мировые рекорды в плавании были улучшены молодежью. Анализируя данные Олимпийских игр с 1896 г. по 1960 г., Дмитр Мишев пришел к выводу, что улучшение результатов в этом виде спорта связано с омоложением олимпийцев и более совершенной тренировочной работой с детьми. В качестве примеров можно привести данные о следующих спортсменах. Ильза Конраде (Австралия) в 1959 г., когда ей было 14 лет, стала рекордсменкой мира на дистанциях 800 и 1500 м в плавании вольным стилем. Дебби Майер (США) в 15 лет установила рекорды мира на дистанциях 200, 400, 800 и 1500 м в плавании вольным стилем. Ирой Поздняковой (СССР) был установлен рекорд мира в возрасте 13 лет. Галина Прозуменщикова (СССР) завоевала звание олимпийской чемпионки в 15 лет. Мировыми и европейскими чемпионами и рекордсменами по плаванию в юношеском возрасте стали: Джон Конраде — в 14 лет, Педерсон — в 14 лет, Густафсон — в 14 лет, Шолландер — в 15 лет, Ветцко— в 15 лет и многие другие.
По имеющимся зарубежным литературным данным (Б. Л. Скворцов и соавт., 1963; П. Бэдфорд, 1968), плавательная подготовка у детей начинается в возрасте 3-4 лет, а спортивная специализация — с 6-7 лет.