Ешь лимоны - будь здоровым!
Начальное звено утомления локализуется не в мышцах, а в нервных центрах. Во-первых, состояние центральной нервной системы очень сильно влияет на работоспособность при мышечной деятельности (роль эмоций, эффект активного отдыха, влияние афферентных раздражений и пр.). Во-вторых, показана меньшая утомляемость при непроизвольной работе (вызываемой электрическими стимулами) по сравнению с произвольной, а также возможность непроизвольной деятельности при утомлении, полностью исключающем дальнейшую произвольную работу с тем же грузом. Недавние опыты некоторых авторов (P. A. Merton, 1954; К. Haess, A. Storm-Mathisen, 1955) на первый взгляд не подтвердили этого. Однако вдумчивое рассмотрение приводимых ими материалов наводит на мысль о том, что условия электрического раздражения, использованного авторами (супрамаксимальная тетаническая стимуляция), вызывают периферический пессимум, маскирующий истинные сдвиги работоспособности в связи с утомлением (В. В. Розенблат, 1961; Д. Матеев, 1961). В-третьих, факты говорят о том, что существенные сдвиги в состоянии исполнительных аппаратов при утомлении являются преимущественно вторичными и зависят от функциональных изменений регуляторных систем, от состояния нервных центров. Так, давно известно, что умственное утомление снижает непроизвольную деятельность мышц (А. Моссо, 1893); афферентные раздражения повышают работоспособность даже при утомлении, вызванном непроизвольной работой (П. А. Конопасевич, 1892); то же установлено в отношении активного отдыха (М. Е. Маршак, 1932). В исследованиях А. Н. Магницкого (1948) показано, что отмечаемые при утомлении сдвиги хронаксии мышц представляют результат изменения не собственной («конституционной»), а обусловленной центральными влияниями («субординационной») хронаксии; выключение субординационных влияний устраняет сдвиги хронаксии мышц при утомлении. С этим созвучны данные Н. Н. Яковлева (1958) о том, что снижение ферментативной активности в мышцах при утомлении связано, вероятнее всего, также с центральными трофическими влияниями. Сторонники периферической теории утомления ссылаются на некоторые показатели электромиографии. Повышение амплитуды ЭМГ при утомлении рассматривается как признак уменьшения работоспособности рабочих органов, требующего усиленной стимуляции (I. Scherreret al., 1954, и др.). Поскольку в процессе поднимания определенного груза при утомлении, доходящем до полного прекращения движения пальца на эргографе, волевые усилия сопровождаются залпами биопотенциалов в мышцах, высказывается мысль о возможности утомления самих мышечных волокон (Ю. И. Данько, 1969). Думается, что данный факт говорит скорее не о первичном утомлении мышечной ткани, а о том, что по ЭМГ нельзя судить о механизмах утомления. Явления синхронизации в деятельности моторных единиц могут прежде всего отражать сдвиги в режиме работы нервных центров при их собственном утомлении и не быть связаны с изменением дееспособности мышечных волокон. Показано (Р. С. Персон, К. Голубович, 1960), что утомление и сопутствующие ему сдвиги ЭМГ могут быть ускорены при выключении кровотока не только в работающих, но и в соседних мышцах. Насколько трудно еще использовать ЭМГ для суждения о механизме утомления, свидетельствует тот факт, что в одном и том же номере»Физиологического журнала СССР» помещены рядом две работы авторитетных исследователей, трактующих одни и те же, по сути дела, сдвиги биопотенциалов мышц с разных позиций — с позиции центральной нервной (Р. С. Персон, 1960) и с позиции периферической (Е. К. Жуков, Ю. 3. Захарьянц, 1960) теорий утомления.