Ешь лимоны - будь здоровым!
Разумеется, при исследованиях на целостном организме человека, которым принадлежит решающее слово при изучении механизмов утомления в труде и спорте, мы всегда вынуждены базироваться на косвенных доказательствах. Мы имеем перед собой своеобразный»черный ящик» и оперируем лишь с его входной и выходной информацией. Однако накопленный к настоящему времени материал склоняет в большей мере к признанию начальных сдвигов в нервных центрах и вторичности наблюдаемых изменений в состоянии рабочих органов.
Нет сомнения, что многие сдвиги на периферии происходят непосредственно под влиянием работы. В отдельных случаях (например, при миастении) первично утомляются, конечно, периферические аппараты. Быть может, при некоторых формах эксперимента удастся и в норме вызвать их первичное утомление. Однако в обычных условиях, как показывают факты, первым утомляется центральное звено.
Начальное, звено утомления имеет корковую природу. Во-первых, характер участия кортикальных центров в работе в очень большой мере обусловливает ее утомительность. Чем меньше степень сознательного контроля за выполнением работы, а с ней, по-видимому, и уровень затрат энергии корковых центров, тем меньше эта работа утомляет, хотя характер мышечной нагрузки и развиваемые усилия не меняются. Сюда входят и отвлечение внимания, и автоматизация движений в труде и спорте, и малая утомительность непроизвольных гиперкинезов у неврологических больных, и, наконец, повышение работоспособности при гипнозе (Е. Haas, 1928; Д. И. Шатенштейн, 1939; W. R. Johnson, G. Kramer, 1961). Во-вторых, в некоторых особых условиях, при отсутствии проприоцептивной коррекции (в патологии и пр.), четко выявляется возможность утомления от воображаемой работы (С. В. Гольман, 1935). В-третьих, работоспособность может значительно меняться под влиянием условнорефлекторных факторов (Н. К. Верещагин, В. В. Розен-блат, 1955; О. В. Осипова, 1962, и др.).