Ешь лимоны - будь здоровым!
Дать сколько-нибудь полный обзор литературы по утомлению не представляется возможным, ибо она чрезвычайно многочисленна. Об этом красноречиво свидетельствуют сводки последних лет (В. В. Розенблат, 1961; И. А. Кулак, 1968, и др.). Несмотря на столь интенсивное изучение, проблема утомления содержит еще ряд неясных вопросов, причем по отдельным ее пунктам, уже казавшимся решенными, вновь возникают горячие дискуссии.
На происходившем в 1952 г. в Англии симпозиуме по утомлению один из участников даже выступил с докладом»Утомление — это факт или фикция?» (R. С. Brown, 1953), а на симпозиуме в Москве в 1961 г. не удалось согласовать исходное определение термина»утомление». Понятен в связи с этим большой интерес, который проявляют к данной проблеме как советские, так и зарубежные авторы (Mertens de Wil-Mars, 1965; Е. Grandjean, 1967).
Мы придерживаемся следующего определения: утомление — это вызванное интенсивной или продолжительной работой временное уменьшение работоспособности.
Разбираемая проблема включает три основных раздела: о сущности утомления, о диагностике его и о путях повышения работоспособности. В этой статье утомление рассматривается в физиологическом плане, с выявлением причин и механизма его развития.