Ешь лимоны - будь здоровым!
Таким образом, полученные материалы подтвердили информативность сведений о характере сосудистых реакций для оценки адаптации организма к выполняемой работе. Кроме того, эти исследования раскрыли некоторые существенные детали сосудистых сдвигов, возникающих под влиянием нагрузок. Например, оказалось, что даже относительно небольшое изменение структуры движений ведет к изменению характера сосудистых реакций. Эти данные получены при сравнении изменений Ср и Сн у одних и тех же спортсменов-велосипедистов при педалировании на велоэргометре и на велостанке (9 испытуемых, 13 опытов). Работа на велостанке требует удержания равновесия тела, что ведет к значительному напряжению мышц плечевого пояса и рук. Этот дополнительный фактор, отсутствующий при работе на велоэргометре, резко изменяет характер сосудистых реакций. Сдвиги Ср и Сн под влиянием работы на велостанке в среднем одинаковы и по степени и по направленности. У 6 квалифицированных велосипедистов работа на велостанке (20 мин.— разминка и 5 мин.— работа предельной для каждого спортсмена мощности) в подготовительном периоде тренировки вызывала повышение Ср и СН в среднем на 21% по отношению к исходной величине. В соревновательном периоде такие же нагрузки сопровождались увеличением Ср и Сн в среднем на 12%. На первый взгляд кажется, что в состоянии высокой тренированности у велосипедистов сосудистые реакции при этой работе малоэффективны. Однако это не так. Поскольку при педалировании на велостанке в работу вовлекаются мышцы ног и рук, здесь не может быть усиления кровотока в нижних конечностях за счет его ограничения в верхних. По-видимому, в этих условиях вазодилатация в активных мышцах сочетается с вазоконстрикцией главным образом во внутренних органах.