Ешь лимоны - будь здоровым!
Характер реакций мало зависел от спортивной квалификации. Изменение интенсивности сопровождалось у разных испытуемых разнонаправленными сдвигами. У одних повышение интенсивности бега вело к снижению эффективности сосудистых реакций, у других, наоборот, их эффективность в этих условиях повышалась. Индивидуальные сосудистые реакции у бегунов были весьма разнообразными. Изменение их характера по мере увеличения интенсивности бега не зависело от квалификации спортсмена. Так, например, у кандидата в мастера С. повышение интенсивности бега вело к росту эффективности сосудистых сдвигов (рис. 2, А). Если бег малой интенсивности вызывал относительно небольшие изменения Ср и Сн, то после бега большой интенсивности Ср оказывалась увеличенной на 25% по сравнению с исходной величиной, а Сн—уменьшенной на 11%. Такие сдвиги рассматриваются нами как весьма благоприятные. Иными были сосудистые реакции у мастера спорта Ш. (см. рис. 2, Б). Увеличение интенсивности бега сопровождалось у него более значительным повышением Ср и СН. При этом оба показателя изменялись в одинаковой степени, что не могло способствовать необходимому перераспределению крови. У бегуна II разряда Щ. эффективность сосудистых реакций повышалась по мере увеличения интенсивности бега (см. рис. 2, В). У бегуна III разряда Т. сдвиги Ср и Сн нарастали по мере увеличения интенсивности работы, оставаясь неблагоприятными во всех случаях (см. рис. 2, Г).