Ешь лимоны - будь здоровым!
Чтобы выполнить поставленную задачу в рамках данной статьи, мы сосредоточим свое внимание на сдвигах со стороны нервной системы. Это не значит, однако, что мы недооцениваем развертывающейся при утомлении сложной цепи процессов на всех уровнях двигательного и вегетативно-эндокринного аппарата. Утомление — есть целостный процесс, и это не должно маскироваться тем, что в данном случае внимание будет сосредоточено в основном на его центральном звене.
Обобщение фактических данных, как имеющихся в литературе, так и полученных по результатам собственных исследований, позволяет твердо отстаивать позиции центрально-корковой теории мышечного утомления человека, развиваемой и пропагандируемой нами на протяжении последних 15 лет (Н. К. Верещагин, В. В. Розенблат, 1955; В. В. Розенблат, 1958, 1961, 1969). Об этом говорят следующие экспериментальные данные:
Накопление в мышцах молочной кислоты не является главной причиной утомления. Во-первых, даже на изолированном препарате ведущая роль молочной кислоты ставится йод сомнение (опыты Ф. Шеминского и др.). Во-вторых, в наблюдениях на человеке не обнаружено соответствия между степенью утомления и накоплением молочной кислоты. Достаточно сказать, что после марафонского бега избыток ее весьма невелик.