Бег

Неожиданно совсем иную по сравнению с описанной выше картину мы получили на соревнованиях в легкоатлетическом беге на 5000 и 10 000 м. На рис. 3 представлены средние данные 55 участников крупнейших соревнований в беге на 5000 м и 21 участника в беге на 10 000 м. В беге на 5000 м скорость непрерывно падает с 1-го до 9-го круга дистанции. Одновременно уменьшается не только длина, но и частота шагов. На протяжении последних кругов значительно увеличивается как длина, так и частота шагов, в результате чего скорость резко повышается и к финишу даже превосходит ту, что была на стартовом отрезке. Примерно то же самое обнаружилось и на соревнованиях в беге на 10 000 м. Скорость бега снижалась до 20-го круга, что сопровождалось уменьшением как длины, так и частоты шагов. После этого все три параметра резко возрастали, превышая на последнем круге показатели первого круга. Характерно, что этого не наблюдалось при беге на коньках, плавании, спортивной ходьбе. Ни в одном из этих случаев не происходило параллельного уменьшения обоих сомножителей скорости — длины и частоты шагов. Ни в одном из них не отмечалось увеличения длины шагов на последнем отрезке дистанции. Иногда увеличивалась частота шагов, но не их длина. Очевидно, развивавшееся на дистанции утомление в этих видах спорта было настолько значительным, что даже финишная эмоция не вызывала такого увеличения силы мышц, при котором возрастает длина шагов. На финише могла увеличиваться частота шагов, что сопровождалось уменьшением их длины. При беге же все наоборот: возрастает на последних кругах не только частота, но и длина шагов. Сопоставляя этот факт с тем, что падение скорости на большей части дистанции сопровождалось уменьшением обоих сомножителей, можно сделать следующее предположение: на соревнованиях в беге спортсмены приходят к финишу, не доводя себя до предельного утомления.

средние показатели скорости прохождения отрезков