Ешь лимоны - будь здоровым!
Наблюдения производились во время соревнований в беге на коньках на 5000 м сильнейших скороходов мира на зимней Олимпиаде 1968 г. в Гренобле (В. С. Фарфель, 1968). Результаты показаны на рис. 1. На нем представлены средние величины изменения скорости, длины шагов и их частоты по каждому кругу в 400 м у 38 участников соревнования. Видно, что скорость вскоре после энергичного старта устанавливается на определенном уровне. Ему соответствует и стабилизировавшийся на некоторое время уровень длины и частоты шагов. Однако после прохождения половины дистанции длина шагов начинает неуклонно уменьшаться. Скорость также снижается, но в меньшей степени, чем длина шагов, потому что одновременно возрастает их частота. Таким образом, увеличение частоты шагов сдерживает падение скорости. Следовательно, причиной снижения скорости бега служит уменьшение длины шагов при развивающемся на дистанции утомлении. На частоте шагов утомление не отражается: наоборот, при развивающемся утомлении она даже возрастает, как бы компенсируя уменьшение длины шагов и препятствуя падению скорости.